Preparaty roślinne to jedna z metod łagodzenia dolegliwości związanych z PMS, czyli zespołem napięcia przedmiesiączkowego. Do najpopularniejszych ziół na PMS zalicza się m.in. niepokalanek mnisi, malwę czarną, dziurawiec, koper włoski, melisę.
Zioła na PMS – walczą z przyczynami
Do jednego z najczęściej stosowanych ziół na PMS należy niepokalanek mnisi. Substancje zawarte w nim hamują wydzielania prolaktyny przez przysadkę mózgową. To skutkuje unormowaniem stężenia progesteronu w drugiej fazie cyklu miesięcznego. To właśnie nieprawidłowy poziom tego hormonu jest związany z ostrymi objawami PMS.
Inną rośliną leczniczą, którą od stuleciu używano do łagodzenia dolegliwości związanych z menstruacją, w tym z zespołem napięcia miesiączkowego, jest malwa czarna. Dzięki zawartości fitoestrogenów ma ona właściwości estrogenne, działa także rozkurczowo.
Kolejnym ziołem na PMS jest pluskwica groniasta, czyli roślina o właściwościach przeciwzapalnych, przeciwbólowych i rozkurczowych. Stosowana jest najczęściej przez kobiety w okresie menopauzy, ale działa także łagodząco na dolegliwości związane z PMS i bolesną miesiączką.
Zioła na PMS – łagodzą objawy
W przypadku ziół takich jak np. dziurawiec, koper włoski, kozłek lekarski, melisa czy pokrzywa, ich działanie skupia się głównie na łagodzeniu objawów PMS. Dziurawiec poprawia nastrój, koper włoski wpływa pozytywnie na pracę układu pokarmowego, pokrzywa pomaga pozbyć się nadmiaru wody z organizmu (dzięki działaniu moczopędnemu). Z kolei melisa czy kozłek – wyciszają i uspokajają.
Czy olej CBD pomaga na PMS?
Wzrost popularność olejów CBD sprawił, że zaczęto je testować również pod kątem łagodzenia skutków zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Pozyskiwany z konopi olej ma m.in. działanie lekko wyciszające, ułatwiające zasypianie, łagodzące ból i skurcze mięśni. W praktyce oznacza to, że może łagodzić część objawów PMS. I choć wprawdzie nie ma jeszcze zbyt wielu badań testujących działanie CBD w tym właśnie obszarze, osoby stosujące olejki na własną rękę donoszą o ich skuteczności.
