Zajęcia fitness cieszą się coraz większą popularnością i nic w tym dziwnego – to doskonały sposób na poprawę kondycji fizycznej i nabranie formy. Opierają się one głównie na dynamicznych ćwiczeniach ruchowych – te powinny być wykonywane z maksymalnym komfortem, który gwarantuje dobór odpowiedniej odzieży sportowej. Jak skompletować strój treningowy, który zagwarantuje maksimum komfortu podczas ćwiczeń?
Postaw na dobre materiały
Najlepszym rozwiązaniem jest odzież z tzw. tkanin technicznych. Ta kategoria obejmuje poliestry, poliamidy i mieszanki tych materiałów. Ich zalety to między innymi lekkość, oddychalność i brak wchłaniania potu. Nawet jeśli w wyniku bardzo intensywnego treningu pochłoną niewielkie ilości wody, szybko oddają ją środowisku. To jednak nie wszystkie zalety koszulek treningowych wykonanych z tkanin technicznych. Nie wymagają prasowania, nie blakną pod wpływem słońca czy regularnego prania, nie rozciągają się i nie podrażniają skóry.
Zdecydowana większość odzieży sportowej na rynku jest wykonana z poliestru https://megamedic.pl/pl/c/Odziez-treningowa/314. Nie jest to zaskakujące, ponieważ jest to bardzo funkcjonalne rozwiązanie. Co najważniejsze, poliester nie nasiąka, dzięki czemu nie zmokniesz i nie zmarzniesz podczas treningu. Świetnie nadaje się również do treningu na świeżym powietrzu, ponieważ nie blaknie pod wpływem słońca. Aby ubrania lepiej leżały, możesz wybrać odzież sportową z elastycznymi włóknami.
Dopasuj strój do sylwetki
Ważne jest również, aby dopasować strój do ćwiczeń do swojej sylwetki. Pamiętaj, że zbyt luźne ubrania mogą utrudniać niektóre treningi, utrudniać wyjście na zewnątrz, a nawet utknąć na maszynach do ćwiczeń. Ciasna odzież z kolei krępuje i ogranicza ruch oraz może być niewygodna. Niezależnie od tego, czy wybierasz ubrania do jogi, biegania czy podnoszenia ciężarów, upewnij się, że mają odpowiedni rozmiar, nie zwisają ani nie tracą przytomności i są dopasowane do ciała.
